Silver

Bekend lid
Forum lid
Ik ben dus bij buiten sport een cursus mindfulness buiten gaan doen en ik heb huiswerk meegekregen.
Ik denk niet dat ik overhoord zal worden, maar ik word dus wel geacht om mij er mee bezig te houden.

Een van de vragen is: Beweegt je bewustzijn zich snel van het ene object naar het andere of beweegt het langzamer en neemt het de tijd contact te maken.
en dan de volgende vraag is: Probeer de stroom van je bewustzijn te vertragen of te versnellen en ga na hoe dat voelt.

En ik snap daar dus even helemaal niks van, want volgens mij is bewustzijn bewustzijn. Mijn bewustzijn kan ruimer of smaller zijn, maar nooit sneller of langzamer, dacht ik.
Hoe zien jullie dat?
 

aprilbloesem

moderator
Medewerker
Toen ik deze vraag ooit mocht beantwoorden bij mindfullness, heb ik het opgevat als:
Beweegt je bewustzijn zich snel van het ene object naar het andere of beweegt het langzamer
en neemt het de tijd contact te maken.
ga je met je bewustzijn ergens heen en neemt je bewustzijn tijd om contact te maken? om er bij stil te staan, om het echt binnen te laten komen? of laat je bewustzijn dat snel los en gaat het naar het volgende? en hoe snel doe je dat?

Met mindfullnes zijn er geen goede of verkeerde antwoorden op de vragen..... je kan er naar kijken, het invoelen en invullen zoals het voor jou het goed voelt......

Maar leuk Silver dat je dit aan het doen bent......ik vond het toen een hele mooie en waardevolle cursus......(ik heb een thuiscursus gedaan , met huiswerk, en mijn huiswerk werd nagekeken en ik kreeg daar feedback op ;) ).
 

Silver

Bekend lid
Forum lid
Ik klik om te vergroten en er gebeurt niets.
ik vond het toen een hele mooie en waardevolle cursus......(ik heb een thuiscursus gedaan , met huiswerk, en mijn huiswerk werd wel zeker nagekeken en ik kreeg daar feedback op ;) ).
Voorlopig is het in ieder geval heel inspirerend om er mee bezig te zijn, maar die vragen irriteren mij, merk ik.
Ik wil mijn aandacht (Ik kan het niet mijn bewustzijn noemen) niet versnellen van het ene naar het andere, ik ben veel te blij met mijn rust en mijn concentratie vermogen.
 

aprilbloesem

moderator
Medewerker
Ik klik om te vergroten en er gebeurt niets.
ik vond het toen een hele mooie en waardevolle cursus......(ik heb een thuiscursus gedaan , met huiswerk, en mijn huiswerk werd wel zeker nagekeken en ik kreeg daar feedback op ;) ).
Voorlopig is het in ieder geval heel inspirerend om er mee bezig te zijn, maar die vragen irriteren mij, merk ik.
Ik wil mijn aandacht (Ik kan het niet mijn bewustzijn noemen) niet versnellen van het ene naar het andere, ik ben veel te blij met mijn rust en mijn concentratie vermogen.
dat kun je aangeven....
en misschien ook juist dit aanpakken om het toch eens op een iets wat andere manier (buiten je comfort zone te doen).... het te ervaren (te voelen) en dan te voelen wat het is dat maakt dat je dat niet wil of prettig vind.
heel veel succes... en geniet van de reis.....welke je ook kiest.
 

Muriel

Bekend lid
Forum lid
Ik zie het als je bewust zijn van je aandacht die je ergens op richt.
Sommige mensen zitten zo in hun hoofd, dat ze gejaagd zijn en overal aan voorbij gaan. Dan is het soms goed om te vertragen en in het hier en nu te zijn.
Dat soort oefeningen hebben vaak veel effect als je nooit ergens je aandacht op richt of niet echt voelt.
Ik heb ook wel eens zoiets gedaan en dan moesten we een hele poos naar bijvoorbeeld een tafel kijken en ons daar bewust van zijn. Dan had ik al snel zoiets van ik ben er zat van...en ik doe het maar omdat we de oefening hebben...
Maar als ik in een bos loop richt ik me wel op alles, en voel ik alles.

Het gaat er denk ik om dat je bewust wordt van het eigen bewustzijn, en hoe je daarin bij kunt sturen, en waar gejaagdheid bijvoorbeeld vandaan komt.
Als jij iemand bent die bijvoorbeeld met meditatie of de natuur kan vertragen, of wat voor manier dan ook, heb je je eigen sleutels al in handen.
Als het je irriteert , zegt het misschien dat je je eigen tools wel in handen hebt.
En dat de vragen eigenlijk niet zo bij je aansluiten omdat je al wel weet hoe je iets wilt en wat voor effect het heeft.
 

Pendel

moderator
Medewerker
Precies. Heel veel mensen, zeker in de tegenwoordige maatschappij, rennen overal al snel aan voorbij. Zoiets als, luisteren, maar niet horen wat er gezegd wordt. Dan zul je dat bloempje tussen de tegels waarschijnlijk niet opmerken of een waarde aan toekennen. Slechts uitsluitend wanneer je oog er toevalligerwijs eens op valt. Dan wordt je je tegelijkertijd heel bewust van je bewustzijn.
 

Muriel

Bekend lid
Forum lid
Ik denk dat het belangrijk is dat je bewustzijn zelf vredig aanvoelt en je stemming ontspannen is. Zaken als angst, en dergelijke dragen vaak niet bij aan een vredige toestand. Voor veel mensen kan het nuttig zijn, je bewust te zijn op welke dingen je je richt , die ook weer bijdragen aan je bewustzijn. Zo hebben sommige mensen geen eens door hoe snel en gejaagd ze ademen door zich daar op te richten kun je je er bewust van worden, en het aanpassen en op die manier draagt het bij aan je bewustzijn die dan vanzelf vrediger en rustiger gaat aanvoelen.
Als je, je ontspannen voelt en goed in je eigen stroom zit is het denk ik goed. Je kunt onmogelijk de hele wereld steeds bewust in je opnemen , als je goed in je stroom zit zal ook dat in je oog komen wat jouw prioriteit heeft en bijdraagt aan je bewustzijn, en het onderhouden.
 

Muriel

Bekend lid
Forum lid
Vandaag moest ik werken. Het is zo druk. Ik heb de hele dienst eigenlijk nog geen 10 minuten even kunnen zitten voor mezelf. Wel bij mensen kunnen zitten, maar dan was ik ook steeds bezig met dingen regelen of bespreken.
Toen ging ik wandelen met een mevrouw die straatvrees heeft en begeleiding nodig om eruit te gaan. De tijd dringt dan al weer iets, omdat er daarna nog heel veel te doen is. De telefoon kan ook steeds weer gaan met hulp oproepen. Dan ben je druk. Ik probeer ten volle in het moment te zijn, dat lukt ook redelijk, ik luister altijd wel opzich, toch schiet er wel door mijn hoofd, zo nog hierheen, en dat nog doen.
Onderweg kwamen we een prachtige lichtroze stokroos tegen. Voor mij is zo een roos meteen iets om meteen naar een vredige toestand te keren en alles los te laten.

Daar denk ik nu door dit topic aan. Ik kan loeidruk zijn en niet compleet in focus, als ik een roos zie of andere prachtige bloem ben ik meteen in die vredige toestand en me helemaal bewust van het moment. Hebben jullie ook zulke ankers? Die je naar bewustzijn in het moment trekken of je gevoel meteen tot rust brengen? Als een soort teken, nu ben je je bewust?
 

Pendel

moderator
Medewerker
Hebben jullie ook zulke ankers? Die je naar bewustzijn in het moment trekken of je gevoel meteen tot rust brengen? Als een soort teken, nu ben je je bewust?
Jazeker, ik noemde er al eentje in mijn eerdere reactie. Dat kan het bloempje tussen de tegels zijn maar ook gewoon iets anders wat mijn aandacht even trekt, al is het maar voor een paar seconden en wat wegleidt van wat mijn gedachten opslokte. Vooral dat zijn momenten waarop krachtdieren hun werk doen maar kan even goed een ander persoon zijn of een kind dat iets voor mij opvallends doet of zegt. Gewoon die kleine gebeurtenissen.
 

Silver

Bekend lid
Forum lid
Ik zie het als je bewust zijn van je aandacht die je ergens op richt.
Ja, maar dan is het toch (bij sommige mensen) de aandacht die van hot naar her schiet, het bewustzijn is volgens mij een constante factor. Het bewustzijn kan smal zijn of ruim, maar volgens mij niet snel of langzaam. Hoe zie jij dat dan?
Maar als ik in een bos loop richt ik me wel op alles, en voel ik alles.
Ik meestal ook
Het gaat er denk ik om dat je bewust wordt van het eigen bewustzijn
Ja, ik begin mij bewust te worden van het feit dat ik onbewust best heel bewust ben. :) Kan je me nog volgen.
Als het je irriteert , zegt het misschien dat je je eigen tools wel in handen hebt.
En dat de vragen eigenlijk niet zo bij je aansluiten omdat je al wel weet hoe je iets wilt en wat voor effect het heeft.
Ja, wie weet. Maar misschien is dat ook zomaar mijn arrogantie, wie zal het zeggen.
Vraag één: Merk op hoe het is om je bewust te zijn van de dingen.
Ik weet ineens het antwoord: 'heel gewoon'
Onderweg kwamen we een prachtige lichtroze stokroos tegen. Voor mij is zo een roos meteen iets om meteen naar een vredige toestand te keren en alles los te laten.
Ik geloof niet dat ik er vredig van word. Ik word er eigenlijk altijd blij van. Zeker hier waar ik nu woon, want ik merkte dat de stokrozen hier veel blijer zijn dan in de stad. Ze stralen helemaal.
Dat kan het bloempje tussen de tegels zijn maar ook gewoon iets anders wat mijn aandacht even trekt, al is het maar voor een paar seconden en wat wegleidt van wat mijn gedachten opslokte. Vooral dat zijn momenten waarop krachtdieren hun werk
Sorry, maar wat is het werk van krachtdieren en wat doen ze dan op het moment dat ik loop te genieten van stokrozen of een lieve peuter?
 

Muriel

Bekend lid
Forum lid
Ja, maar dan is het toch (bij sommige mensen) de aandacht die van hot naar her schiet, het bewustzijn is volgens mij een constante factor.
Het van hot naar her schieten heeft denk ik te maken met je dagbewustzijn, maar het hoeft niet het bewustzijn te zijn dat er in je ziel leeft.
Bijvoorbeeld dat voorbeeld van mezelf, loei druk op het werk, van hot naar her schieten, maar ik zie een mooie roos, en ik ben meteen terug bij de vredigheid die in mijn bewustzijn leeft anders zou ik hem niet voelen. Maar die is niet constant. Soms kun je bijdragen aan je bewustzijn, en soms verlaag je je bewust zijns trilling weer door de dingen die je doet.

Snel of langzaam zie ik in de zin van, als dat mijn man zopas zei, ik weet niet of je door hebt dat we al bijna verhuizen, en je je daar bewust van bent. Ik ben er te langzaam in geweest er is nog zeer weinig voor elkaar. Dat is omdat ik langzaam was om het bewust in mijn dagbewustzijn tot uiting te brengen, de ruimte leeft wel in mijn bewustzijn zelf, want ik snap ook wel hoe het zit, en dat we te traag bezig zijn.

Ja, ik begin mij bewust te worden van het feit dat ik onbewust best heel bewust ben. :) Kan je me nog volgen.
Meestal vragen dingen waar je je onbewust , bewust van bent ook weinig aandacht, Als jij heel goed kunt luisteren naar een ander, dan zul je daar ook niet steeds bewust mee bezig zijn, omdat het al in orde is, en duidelijk zonder er teveel over na te denken dat het goed gaat.
k geloof niet dat ik er vredig van word. Ik word er eigenlijk altijd blij van.
In mijn vredigheid leeft ook blijheid, een puur gevoel vanuit het hart.
Dit herken ik ook wel, als ik ergens een kat zie lopen, ben ik vaak meteen uit een gevoel van onbehagen of haast of wat dan ook. Zo ook met vlinders heb ik dat.
Net of de focus dan even weggehaald wordt van bijvoorbeeld het haast moment, en ik daarna heel anders met de haast omga en ik me bewust wordt dat die focus me niet helpt, en ik uit mijn hoofd moet.
Ik denk dat we soms teveel in ons dagbewustzijn zitten, en dat dit soort dingen ons naar het bewustzijn terugvoeren die we werkelijk bezitten.
 

Pendel

moderator
Medewerker
Sorry, maar wat is het werk van krachtdieren en wat doen ze dan op het moment dat ik loop te genieten van stokrozen of een lieve peuter?
Het zijn allemaal individuele momenten en elk doet daarin zijn werk op of met jou. Dat bloempje tussen de tegels doet niet onder voor die stokroos en die lieve peuter (en wat die lieve peuter onderneemt) kan je aandacht verleggen net als het toevallig opmerken van dieren dat kunnen doen. Dieren kunnen op hun beurt vanwege hun kracht op je pad komen en jij bent dan diegene die dat opmerkt. Het is aan jou of je je daar (op een later moment) verder in verdiept, wat het je vertelt misschien. In ieder geval doen al die zaken iets met je. En als je focus op een moment juist daarop is, dan brengt het ook iets bij je teweeg.
En misschien heb ik stilletjes nog iets meer respect voor dat bloempje tussen de tegels dan die prachtige stokrozen (waar ik ook van hou hoor) omdat het zich, ondanks alle moeilijkheden, toch wist te manifesteren. Het heeft immers even veel bestaansrecht.
 
Laatst bewerkt:

aprilbloesem

moderator
Medewerker
Daar denk ik nu door dit topic aan. Ik kan loeidruk zijn en niet compleet in focus, als ik een roos zie of andere prachtige bloem ben ik meteen in die vredige toestand en me helemaal bewust van het moment. Hebben jullie ook zulke ankers? Die je naar bewustzijn in het moment trekken of je gevoel meteen tot rust brengen? Als een soort teken, nu ben je je bewust?
ja, echt wel.....die prachtige pareltjes in de drukte die mij direct er op wijzen om even mijn gedachten te stoppen, even in het moment te zijn, om even te genieten van het NU (en dat kan echt letterlijk van alles zijn.......een glimlach van een kind, bloemetjes, een bij, een vlinder een boom die heel ernstig om aandacht vraagt door gewoon heel mooi te zijn, een persoon die je tegenkomt en waar je even, heel even een heel mooi intiem moment mee hebt door het oogcontact dat je samen hebt en de daaropvolgende glimlach - en je even heel blij bent dat je samen dat momentje gehad hebt).
Even niets anders dan ik, het moment en dat gene dat zo kostbaar is en waar ik zo van kan genieten........hier en nu.
Vraag één: Merk op hoe het is om je bewust te zijn van de dingen.
Ik weet ineens het antwoord: 'heel gewoon'
Gewoon, dat is zo......
ja, komt me bekend voor ;) , die reactie......ik weet natuurlijk niet of jij het ook zo bedoelt......voor mij betekend het dat het zo normaal is om op die manier te leven en dingen in te vullen en op te lossen, dat ik er eigenlijk verder niet over nadenk.
 

Silver

Bekend lid
Forum lid
Gewoon, dat is zo......
ja, komt me bekend voor ;) , die reactie......ik weet natuurlijk niet of jij het ook zo bedoelt......voor mij betekend het dat het zo normaal is om op die manier te leven en dingen in te vullen en op te lossen, dat ik er eigenlijk verder niet over nadenk
Ja precies. Dat bedoel ik ook met onbewust heel bewust.
 

Rainbow

Bekend lid
Forum lid
Ja, maar dan is het toch (bij sommige mensen) de aandacht die van hot naar her schiet, het bewustzijn is volgens mij een constante factor. Het bewustzijn kan smal zijn of ruim, maar volgens mij niet snel of langzaam. Hoe zie jij dat dan?
Het bewustzijn is van zichzelf traag omdat tijd een illusie is van deze wereld. Alles is nu.
Als je merkt dat je snel bent, dan ben je waarschijnlijk niet helemaal in het moment.
 

Rainbow

Bekend lid
Forum lid
Ja, maar dan is het toch (bij sommige mensen) de aandacht die van hot naar her schiet, het bewustzijn is volgens mij een constante factor.
Het van hot naar her schieten heeft denk ik te maken met je dagbewustzijn, maar het hoeft niet het bewustzijn te zijn dat er in je ziel leeft.
Bijvoorbeeld dat voorbeeld van mezelf, loei druk op het werk, van hot naar her schieten, maar ik zie een mooie roos, en ik ben meteen terug bij de vredigheid die in mijn bewustzijn leeft anders zou ik hem niet voelen. Maar die is niet constant. Soms kun je bijdragen aan je bewustzijn, en soms verlaag je je bewust zijns trilling weer door de dingen die je doet.

Snel of langzaam zie ik in de zin van, als dat mijn man zopas zei, ik weet niet of je door hebt dat we al bijna verhuizen, en je je daar bewust van bent. Ik ben er te langzaam in geweest er is nog zeer weinig voor elkaar. Dat is omdat ik langzaam was om het bewust in mijn dagbewustzijn tot uiting te brengen, de ruimte leeft wel in mijn bewustzijn zelf, want ik snap ook wel hoe het zit, en dat we te traag bezig zijn.

Ja, ik begin mij bewust te worden van het feit dat ik onbewust best heel bewust ben. :) Kan je me nog volgen.
Meestal vragen dingen waar je je onbewust , bewust van bent ook weinig aandacht, Als jij heel goed kunt luisteren naar een ander, dan zul je daar ook niet steeds bewust mee bezig zijn, omdat het al in orde is, en duidelijk zonder er teveel over na te denken dat het goed gaat.
k geloof niet dat ik er vredig van word. Ik word er eigenlijk altijd blij van.
In mijn vredigheid leeft ook blijheid, een puur gevoel vanuit het hart.
Dit herken ik ook wel, als ik ergens een kat zie lopen, ben ik vaak meteen uit een gevoel van onbehagen of haast of wat dan ook. Zo ook met vlinders heb ik dat.
Net of de focus dan even weggehaald wordt van bijvoorbeeld het haast moment, en ik daarna heel anders met de haast omga en ik me bewust wordt dat die focus me niet helpt, en ik uit mijn hoofd moet.
Ik denk dat we soms teveel in ons dagbewustzijn zitten, en dat dit soort dingen ons naar het bewustzijn terugvoeren die we werkelijk bezitten.
Ik weet dat op de momenten dat ik goed uitgelijnd ben (dat wil zeggen dat ik hoofd en hart laat samenwerken) ik ook trager wordt. Als ik puur in mijn hoofd zit, met mijn bewustzijn dan schiet het alle kanten op. Ga ik naar binnen bij mezelf, zucht ik goed, dan vertraagd ik en kiest mijn hart waar de aandacht heen gaat. Dan is er meer aandacht maar voor minder dingen.
 

Muriel

Bekend lid
Forum lid
I
Ja, maar dan is het toch (bij sommige mensen) de aandacht die van hot naar her schiet, het bewustzijn is volgens mij een constante factor.
Het van hot naar her schieten heeft denk ik te maken met je dagbewustzijn, maar het hoeft niet het bewustzijn te zijn dat er in je ziel leeft.
Bijvoorbeeld dat voorbeeld van mezelf, loei druk op het werk, van hot naar her schieten, maar ik zie een mooie roos, en ik ben meteen terug bij de vredigheid die in mijn bewustzijn leeft anders zou ik hem niet voelen. Maar die is niet constant. Soms kun je bijdragen aan je bewustzijn, en soms verlaag je je bewust zijns trilling weer door de dingen die je doet.

Snel of langzaam zie ik in de zin van, als dat mijn man zopas zei, ik weet niet of je door hebt dat we al bijna verhuizen, en je je daar bewust van bent. Ik ben er te langzaam in geweest er is nog zeer weinig voor elkaar. Dat is omdat ik langzaam was om het bewust in mijn dagbewustzijn tot uiting te brengen, de ruimte leeft wel in mijn bewustzijn zelf, want ik snap ook wel hoe het zit, en dat we te traag bezig zijn.

Ja, ik begin mij bewust te worden van het feit dat ik onbewust best heel bewust ben. :) Kan je me nog volgen.
Meestal vragen dingen waar je je onbewust , bewust van bent ook weinig aandacht, Als jij heel goed kunt luisteren naar een ander, dan zul je daar ook niet steeds bewust mee bezig zijn, omdat het al in orde is, en duidelijk zonder er teveel over na te denken dat het goed gaat.
k geloof niet dat ik er vredig van word. Ik word er eigenlijk altijd blij van.
In mijn vredigheid leeft ook blijheid, een puur gevoel vanuit het hart.
Dit herken ik ook wel, als ik ergens een kat zie lopen, ben ik vaak meteen uit een gevoel van onbehagen of haast of wat dan ook. Zo ook met vlinders heb ik dat.
Net of de focus dan even weggehaald wordt van bijvoorbeeld het haast moment, en ik daarna heel anders met de haast omga en ik me bewust wordt dat die focus me niet helpt, en ik uit mijn hoofd moet.
Ik denk dat we soms teveel in ons dagbewustzijn zitten, en dat dit soort dingen ons naar het bewustzijn terugvoeren die we werkelijk bezitten.
Ik weet dat op de momenten dat ik goed uitgelijnd ben (dat wil zeggen dat ik hoofd en hart laat samenwerken) ik ook trager wordt. Als ik puur in mijn hoofd zit, met mijn bewustzijn dan schiet het alle kanten op. Ga ik naar binnen bij mezelf, zucht ik goed, dan vertraagd ik en kiest mijn hart waar de aandacht heen gaat. Dan is er meer aandacht maar voor minder dingen.

Wat leg je het goed uit. En als je hart dan kiest dan zijn bepaalde dingen soms ook irritant , of niet jouw ding, omdat het niet gekozen is door jouw hart. Meer aandacht maar voor minder dingen.
 

aprilbloesem

moderator
Medewerker
I
Ja, maar dan is het toch (bij sommige mensen) de aandacht die van hot naar her schiet, het bewustzijn is volgens mij een constante factor.
Het van hot naar her schieten heeft denk ik te maken met je dagbewustzijn, maar het hoeft niet het bewustzijn te zijn dat er in je ziel leeft.
Bijvoorbeeld dat voorbeeld van mezelf, loei druk op het werk, van hot naar her schieten, maar ik zie een mooie roos, en ik ben meteen terug bij de vredigheid die in mijn bewustzijn leeft anders zou ik hem niet voelen. Maar die is niet constant. Soms kun je bijdragen aan je bewustzijn, en soms verlaag je je bewust zijns trilling weer door de dingen die je doet.

Snel of langzaam zie ik in de zin van, als dat mijn man zopas zei, ik weet niet of je door hebt dat we al bijna verhuizen, en je je daar bewust van bent. Ik ben er te langzaam in geweest er is nog zeer weinig voor elkaar. Dat is omdat ik langzaam was om het bewust in mijn dagbewustzijn tot uiting te brengen, de ruimte leeft wel in mijn bewustzijn zelf, want ik snap ook wel hoe het zit, en dat we te traag bezig zijn.

Ja, ik begin mij bewust te worden van het feit dat ik onbewust best heel bewust ben. :) Kan je me nog volgen.
Meestal vragen dingen waar je je onbewust , bewust van bent ook weinig aandacht, Als jij heel goed kunt luisteren naar een ander, dan zul je daar ook niet steeds bewust mee bezig zijn, omdat het al in orde is, en duidelijk zonder er teveel over na te denken dat het goed gaat.
k geloof niet dat ik er vredig van word. Ik word er eigenlijk altijd blij van.
In mijn vredigheid leeft ook blijheid, een puur gevoel vanuit het hart.
Dit herken ik ook wel, als ik ergens een kat zie lopen, ben ik vaak meteen uit een gevoel van onbehagen of haast of wat dan ook. Zo ook met vlinders heb ik dat.
Net of de focus dan even weggehaald wordt van bijvoorbeeld het haast moment, en ik daarna heel anders met de haast omga en ik me bewust wordt dat die focus me niet helpt, en ik uit mijn hoofd moet.
Ik denk dat we soms teveel in ons dagbewustzijn zitten, en dat dit soort dingen ons naar het bewustzijn terugvoeren die we werkelijk bezitten.
Ik weet dat op de momenten dat ik goed uitgelijnd ben (dat wil zeggen dat ik hoofd en hart laat samenwerken) ik ook trager wordt. Als ik puur in mijn hoofd zit, met mijn bewustzijn dan schiet het alle kanten op. Ga ik naar binnen bij mezelf, zucht ik goed, dan vertraagd ik en kiest mijn hart waar de aandacht heen gaat. Dan is er meer aandacht maar voor minder dingen.

Wat leg je het goed uit. En als je hart dan kiest dan zijn bepaalde dingen soms ook irritant , of niet jouw ding, omdat het niet gekozen is door jouw hart. Meer aandacht maar voor minder dingen.
ja, zo voel je wat wel of niet bij je past op dat moment.....waar je wel of geen aandacht aan wil geven ( en dat kan ook liggen aan wat je nog meer op de agenda hebt staan, of wat je wel of niet de moeite waard vind - tenminste zo werkt het voor mij - ik kan vrij makkelijk een knop omdraaien en zeggen: 'oké, vandaag niet meer ''leuks'' of ''niet leuks''.....morgen is weer een dag').
 

Arthur

Bekend lid
Forum lid
Bewustzijn - Wikipedia:

Bewustzijn is het geestesvermogen dat het individu in staat stelt de buitenwereld waar te nemen en te verwerken, oftewel een beleving of besef te hebben van het eigen ik, ingebed in zijn omgeving.

Het bewustzijn is het weten of ervaren van wat er zintuiglijk en cognitief in het eigen ik omgaat, met eventueel het vermogen om daarover te communiceren. Andere begrippen die met het begrip 'bewustzijn' worden geassocieerd, zijn: waakzaamheid, geestesgesteldheid, arousal, gevoel, intentionaliteit, geheugen, geweten en begrijpen.
 

Arthur

Bekend lid
Forum lid
Een ‘ruimer’ bewustzijn heeft te maken met de staat waarin bewustzijn verkeert. Een staat is in dit verband een tijdelijke toestand waarin het bewustzijn kan verkeren. Welke verschillende staten je kunt onderscheiden hangt vooral af van de manier waarop je dat onderscheid wilt maken. Zo kun je bijvoorbeeld onderscheid maken in:
1. waakbewustzijn
2. droom bewustzijn
3. droomloze slaap
4. de 'waarnemer' staat
5. de verlichte staat

Er wordt gezegd dat je 'Ware Ik' (ook wel 'Het Zelf' genoemd) in elke staat van bewustzijn hetzelfde is (onveranderlijk). De waarnemer staat kan ontwikkeld worden tijdens een vorm van stilte meditatie (bijvoorbeeld mindfulness meditatie). Je neemt dan waar wat er in jezelf gebeurt (emoties, gedachten enz.). Die waarnemer is nodig om ego bewegingen op het spoor te komen en te kunnen veranderen. Die ego bewegingen worden bijvoorbeeld emotionele wonden, blinde vlekken en schaduwkanten genoemd. En je komt ze op het spoor door emoties en gedachten die ontstaan waar te nemen, en te analyseren. Het vereist meestal langdurig oefenen met stilte meditatie om die waarnemer toestand zodanig te ontwikkelen dat je je eigen blinde vlekken en schaduwkanten kunt herkennen.
Geleide meditatie (visualisatie) is iets totaal anders en ongeschikt voor het ontwikkelen van de waarnemer.
 
Laatst bewerkt: