Angst !

Sunlight

Forum lid
Forum lid
#1
Beste allemaal , als er iemand kritiek op me heeft ben ik van slag , als er iemand met me lacht zak ik door de grond , als ik in een zaal met mensen ben voel ik me niet op mijn gemak , als ik voel dat ik niet aanvaard word krijg ik een slecht gevoel , als ik voel dat anderen mij niet moeten hebben ben ik er ziek van , een kleine ruimte met mensen maakt me misselijk ,als er hard gelachen wordt voel ik me heel ambetant , een romantische film maakt me heel triestig , alle negatieve dingen om me heen maken dat ik me heel raar voel ! Dat brengt bij mij vooral angst met zich mee ! Kan dit iets te maken hebben met HSP ? Ik heb er zelf nog niet zoveel over gelezen ! Liefs , ivan.
 
Laatst bewerkt:

Rainbow

Bekend lid
Forum lid
#2
Waarschijnlijk heb je nog oude pijn te verwerken uit het verleden. Dat zit nog als een oude wond in je energie, te wachten om erkend, gevoeld en geheeld te worden. HSP kan de klachten verergeren maar heel vaak wordt je ook gevoeliger als je nog wonden hebt (logisch eigenlijk). Wil dan niet zeggen dat je geen HSP hebt maar wel dat de gevoeligheid kan veranderen zodra je geheeld bent.
 

Chocola

Bekend lid
Forum lid
#3
Ik ben HSP én loop rond met oude wonden... Niet erg gemakkelijk, maar ik probeer vol te houden. Dat moet jij ook doen, Ivan, misschien kun jij later mensen helpen die even gevoelig zijn als jij.
 

Silver

Bekend lid
Forum lid
#4
Je klinkt eigenlijk vooral heel kwetsbaar. Natuurlijk kan je ook HSP zijn, maar je lijkt me ook erg verlegen. Je kan best HSP zijn en een goed zelfvertrouwen hebben. Het klinkt alsof dat op dit moment een beetje in de min zit.
Nou zal niemand zich erg lekker voelen als ie niet aanvaard wordt. en als er hard gelachen wordt, dan weet je misschien niet zo snel of er over jou gelachen wordt. (wat is ambetant?) en dan kan je je makkelijk opgelaten voelen.
Dus sommige dingen horen ook een beetje gewoon bij mens zijn.
en misselijk worden van veel mensen in een kleine ruimte heeft mijns inziens veel te maken met angst. Ben je een beetje claustrofobisch misschien?

Dus ik denk eigenlijk dat je heel goed HSP kan zijn, maar dat het nuttig zou zijn om wat zelfvertrouwen te gaan kweken.
 

Fairies

Bekend lid
Forum lid
#5
Ook wel bepaalde overeenkomsten met mij als ik het zo lees, maar bij mij heeft het te maken met het feit dat autistische mensen als afwijkend worden gezien en daarmee ook gepest kunnen worden. Ik werd altijd al apart of raar gevonden zonder dat ik daar wat aan kon doen. Dit verklaart mijn sociale angst, of mijn afkeer tegen mensen. Wat ik denk, is dat alles een oorzaak en en een gevolg heeft.
Er zijn mensen die zeggen dat je niks van anderen moet aantrekken. Ja, dat is allemaal leuk en aardig, maar je kunt onmogelijk je onderbewustzijn negeren. Het heeft namelijk helemaal geen zin om net te doen alsof je niets van anderen aantrekt, je onderbewustzijn reageert daar toch op.
De oplossing van het probleem is in ieder geval niet dat je moet forceren om over je eigen grenzen heen te gaan door zoveel mogelijk onder de mensen te zijn, eerder denk ik dat je je eigen onderbewustzijn moet leren kennen voordat je kan begrijpen waar je angst echt vandaan komt.
Zover ben ik inmiddels al, en ik heb mijn sociale angst, of mijn afkeer tegen mensen, geaccepteerd. Het is gewoon de indruk die mijn onderbewustzijn heeft gekregen van hoe mensen mij behandeld hebben, en mijn onderbewustzijn wil mij daartegen beschermen.

Het heeft dan ook geen zin om tegen de angst te verzetten. Hoe meer ik verzet tegen de emoties die diep in mijn onderbewustzijn opgeslagen liggen, des te meer weerstand zal ik ervaren, wat dus betekent dat ik het alleen maar onnodig moeilijk voor mezelf maak.

Ik weet niet of je hier wat aan hebt, maar hopelijk kan je er wat mee.
 
Laatst bewerkt:

Saturnus

Bekend lid
Forum lid
#6
Beste allemaal , als er iemand kritiek op me heeft ben ik van slag , als er iemand met me lacht zak ik door de grond , als ik in een zaal met mensen ben voel ik me niet op mijn gemak , als ik voel dat ik niet aanvaard word krijg ik een slecht gevoel , als ik voel dat anderen mij niet moeten hebben ben ik er ziek van , een kleine ruimte met mensen maakt me misselijk ,als er hard gelachen wordt voel ik me heel ambetant , een romantische film maakt me heel triestig , alle negatieve dingen om me heen maken dat ik me heel raar voel ! Dat brengt bij mij vooral angst met zich mee ! Kan dit iets te maken hebben met HSP ? Ik heb er zelf nog niet zoveel over gelezen ! Liefs , ivan.
Je klinkt als iemand die veel gevoel heeft Sunlight mooi! En je luisterd goed naar je eigen gevoel want je geeft een mooie omschrijving wat je in verschillende situaties voelt, heel goed..

De volgende stap is jouw eigen gevoel te accepteren in alle verschillende situaties die je hierboven zo mooi hebt omschreven.

Je mag zijn wie je bent, je bent goed genoeg, prachtig mooi.. Iedereen mag het horen. Zeg het iedere dag tegen jezelf wanneer je in de spiegel kijkt, je bent het waard..
 

Pendel

moderator
Medewerker
Moderator
Forum lid
#7
Helemaal mee eens! Geef jezelf in die spiegel ook maar eens een glimlach en een knipoog! :D
 
Bovenaan Onderaan